1. 检查网络连接

首先，确保您的设备正常连接到互联网。长时间没有更新可能是由于网络问题导致的。您可以尝试连接到其他网络，或者检查您设备的网络设置。

2. 检查钱包版本

检查您所使用的TP钱包官方最新版下载版本。有时，长时间不更新可能是因为您使用的是旧版本，需要更新至最新版本。您可以访问官方网站或应用商店，下载并安装最新的TP钱包官方最新版下载版本。

3. 清理缓存和数据

清理TP钱包官方最新版下载的缓存和数据可能有助于解决长时间不更新的问题。您可以进入设备的设置，找到应用管理器或应用设置，然后选择TP钱包官方最新版下载。在应用详细信息页面中，您可以清除缓存和数据。

4. 检查更新频率设置

某些TP钱包官方最新版下载可能具有更新频率设置选项。您可以进入TP钱包官方最新版下载的设置菜单，查看是否有更新频率设置。如果您的钱包设置为手动更新，您需要自己点击或启动更新过程。将更新频率设置为自动更新可以确保您的钱包及时更新。

如果您仍然遇到长时间不更新的问题，建议您联系TP钱包官方最新版下载的官方支持团队，寻求进一步的帮助和解决方案。